TURNING POINT

Me gusta la vida, me gusta vivir. Todos los días aprendo algo nuevo. Los seres humanos estamos llenos de tesoros, de magia y esta se va desplegando cuando tenemos el espacio para mostrarla. o tal vez, cuando somos capaces de generar concientemente esos espacios.
Me sorprende encontrarme con seres que ya han pasado el medio siglo y aún son capaces de generar en sus vidas el "turning point". Aquel momento en que paras, reflexionas, miras y decides emprender con fuerza un rumbo mas armónico, más de acuerdo a las leyes universales.
Es el minuto en que dejas de pelearle a la vida, comienzas a mirar las infinitas posibilidades que puedes recrear en tu entorno. Dejas los malos hábitos como echarle la culpa a los otros por las cosas que te suceden. Comienza el camino de la sanación, del reencuentro con la luz, con las ganas de vivir y de hacer cosas por ti y por los demás. Sales de la parálisis y del ostracismo, comienzas a respirar largo, profundo, desde el estómago. Te haces conciente de tu andar, de la huella que vas dejando. Comienzas a ver las múltiples opciones que tienes cada día y te haces conciente de tus elecciones cotidianas. Te miras al espejo y te reconoces como un ser que tiene mucho más por entregar de lo que ha hecho hasta hoy. Comienza el diálogo interno.........tocas con la libertad personal de elegir lo que quieres vivir y cómo lo deseas hacer.
Se abre el portal, encuentras la llave del calabozo que tu mismo te construiste en algún minuto de dolor. Dolor que no dejaste salir, que no viviste, y para defenderte de él, te construiste tu propio castillo, de murallas altas, frío, lugubre, mal oliente pero seguro, si, muy seguro!!!.
Ahí ya no te dañarían nunca más, te arrancaste de la vida. Comienza el proceso de lenta agonía, del descontacto. Seguro pero triste, sin poder tocar la felicidad plena. Al arrancar del dolor te privaste del camino del gozo.
Milagro, pasada la mitad de la vida, algo sucede en tí, que ya el refugio no te gusta, la parálisis tiene tus músculos en franco deterioro y comienzas a hacer ejercicio. Se inicia el proceso de despertar el cuerpo..............Como está todo conectado, se comienza a despertar el alma..... y quieres el cambio, quieres ver el sol, salir a la luz, el castillo ya se te hace tedioso.
Te encuentras con algunos seres de luz que señalan otra manera de mirar el mundo, que los ves felices y optimistas. te preguntas ¿ Hay otras opciones, hay gente que no vive atrincherada?
Tus músculos te piden oxígeno, movimiento. Emprendes la caminata, comienzas a abrir el entorno, comienzas a preguntarte cosas y por fin, comienzas a soñar, a recordar quien eres realmente............ Ya no hay camino de retorno, ya te largaste a andar por la vida y a tomar opciones, te gusta, te pone alegre, se te llena la cara de risa. y reconoces la huella que en algún minuto de tu vida habías perdido. Tus propios pies ya habían caminado por esa senda y en un bosque, te metiste al castillo.
Bienvenido a la vida, queda mucho por andar, por respirar, por gozar y por vivir.
Un saludo a quienes valientemente hicieron el turning point, NAMASTE.

AYUDAR ES AYUDARSE

Suceden tantos eventos a final de año en nuestro país, que nos obligan a reflexionar acerca del sentido de nuestra vida. Hoy es la Teletón y es un día para dar. Para dar hasta que nos duela el bolsillo. No es lo que nos sobra, es renunciar a algo para poder dar ese dinero a esta gran obra.
A todos nos puede tocar en la vida pasar por una situación de las que nos muestran en la televisión. Pero, si no nos ha tocado, debemos sentir un profundo agradecimiento a la vida y donar un monto cotundente que sea una señal de agradecimiento por no padecer el dolor de la discapacidad.
Yo se que la discapacidad trae muchos regalos anexados a ella. Los seres humanos aprendemos en el dolor y a muchos les ha tocado la prueba en la incapacidad física. A otros nos da otras incapacidades en el ámbito emocional, cognitivo o espiritual que a veces, son impedimentos más fuertes que estar postrado en una silla de ruedas.
Tenemos discapacidades en ámbitos no visibles para el ojo humano, pero muy evidentes para los ojos del alma. Ojalá que hoy superemos esas limitaciones y podamos levantarnos de la apatía, la abulia, el odio, el rencor, el egoismo y la envidia. Ojalá que la silla espiritual en la cual estamos postrados, no sea eterna. Ojalá que la Teletón nos obligue a pararnos y poder ampliar la mirada, salir de nuestra burbuja y conectarnos con las necesidades humanas que nos rodean.
Que esta gran obra nos inspire todo el año, no solo las 27 horas de hoy. Abramos el corazón, botemos las muletas del alma y pogámonos de pie para mirar la vida de frente, y quienes nos conozcan se den cuenta que nos hemos rehabilitado de verdad.

EL ARTE DE LA PSICOTERAPIA

Que fascinate es la psicoterapia, esto es un arte. El arte de crear una atmósfera tal en que se pueda desplegar el mundo interno del paciente, conducirlo por aquellos rincones de la conciencia en donde va descubriendo las respuestas que tanto anhela. La mente se entrega a espacios lúdicos de tanta significancia. Y donde está alhojado el síntoma, habitualmente se encuentra la gran razón del sentido de la vida y el remedio o la sanación. Esto es magia, la vida misma es magia. lo oculto se vuelva luz y lo que creiamos amenazante se torna nuestro aliado para escalar en los peldaños de la evolución personal.
No hay síntomas, hay señales que debemos oir para enmendar nuestro rumbo habitual. Los síntomas son nuestros aliados y a partir de escucharlos y darles espacio podemos comenzar a recorrer el camino de la sanación. Todo está ahí,..... aquí y ahora....., nuestro cuerpo nos lo está diciendo, a veces lo está gritando y no logramos verlo.
La maestría está en no dar las respuestas, es generar el camino para que el cliente encuentre solito su solución. Es mostrarle que uno facilita el proceso, pero no tiene la solución. Sólo su ser conoce la respuesta para lo que está viviendo.
Me gusta acompañar a quienes quieren recorrerse por dentro y por fuera.
Me gusta ayudarlos a recordar quienes son realmente y vivir en consecuencia.
Me gusta descubrir los secretos de la vida y reirme con quienes los encuentran.
Me gusta trabajar en los espacios íntimos y volverlos cómplices del corazón que late junto a ellos.

La columna vertebral de la vida

Hace tanto tiempo que no estoy presente en este espacio. Hace tanto que no escribo. Al parecer, me invita a escribir la melancolía, el desasosiego del alma. Hace tanto que mi alma está calientita, está armonizada con todo mi ser, está en paz. Desde aquí quiero escribir hoy, desde la paz misma.
Mi columna vertebral, el eje central de mi vida, se ha tornado, móvil, flexible, plástico. Es una fuente de sustento que no me permite caer, está arraigada en la base de mi espalda, allí donde se enraiza con la tierra. Recorre todo mi tronco, activamente, a cada tanto se encuentra con centros de energía, con los cuales interactúa y se energizan mutuamente. Luego, llega hasta la corona de mi cabeza y forma un gran canal hacia el universo, hacia la nada y el todo a la vez. Tocando de cuando en cuando, con la fuente primordial, se conecta por segundos o a veces, minutos y magnifica su poder sanador sobre mi cuerpo. Se ilumina con un haz de luz que logra alumbrar todo el recorrido interno. Mi cuerpo se vuelve incandescente y las células se van alineando una a una en torno a los mandatos de esta luz.
Mi cabeza está en silencio, en ese sin sonido de un significado profundo, de un contenido idescriptible. Son un cúmulo de sensaciones y ninguna a la vez. Es un estado de placer orgásmico que me recorre entera y me recarga con su gran poder sanador. Es un estado en que no distingo límites ni fronteras. Es un minuto o sólo unos segundos que parecen eternos. Todo se detiene en mi vida, todo queda suspendido entre el todo y la nada. El placer mismo, el disfrute perpetuo, el estado perfecto.
Todo se genera a partir de esa columna vertebral que me sostiene, que hace ponerme de pie día a día y caminar por la vida con la frente en alto y con una sonrisa permanente por el hecho de existir aquí y ahora.
Este ha sido mi gran canal de sanación. La danza primal y el yoga han sido mis caminos desde mi cuerpo físico. La psicoterapia y la meditación han sido mis grandes caminos desde mis cuerpos más sutiles. Pero, al final todos estos senderos se encuentran en en alguna esquina del alma y brota la gran armonía. Esa especie de sabiduría del alma en que se difuminan las polaridades, en que descubres que nada te saca del centro armónico de tu existencia y todo lo que vives en el día a día cobra un sentido trascendente, mirado con los ojos del alma.
Así estoy y así me he sentido hace un largo rato de mi vida.
Quiero compartirlo con quienes leen estos espacios íntimos, para dar esperanza a aquellos afligidos y para abrazar a aquellas almas que están en el mismo camino.
Yo les digo que sí se puede y que no hay que ser nadie especial para llegar al éxtasis de la vida.
No sé cuanto durará esto, pero de que lo estoy disfrutando, sí que lo estoy.
Me siento en armonía, feliz y realizada con mi vida y conmigo misma. Qué más puedo pedir.
Es por esto que desde este lugar, volví a la práctica privada de la psicología. Sí, abrí consulta nuevamente para poder ayudar a mejorar la calidad de vida de aquellos que están recorriendo su camino en una existencia sin sentido.
Espero poder ayudar a muchos en su recorrido personal y que cada vez hayan más seres que vivan en paz y alegría.
En esto estoy y espero que dure muchooooooooo.

LA LEY DE LA VIDA

Mi hijita se fue a Barcelona. Que rico lo que va a vivir. La voy a echar mucho de menos. Es mi única hija mujer y con la cual se da un lenguaje diferente, de mujer a mujer. Mi hija es un ser maravilloso. Un maestro en la vida de quienes nos ha tocado compartir con ella. Es bonita por dentro y por fuera. Esta será una gran experiencia para ella y su futuro. Es primera vez que vuela del nido por tanto tiempo. Se encontrará consigo misma y probará toda su sabiduría para pararse en el viejo mundo como Dios manda.
Mi niña linda, que sea una linda experiencia de vida y que todo lo que aprendas por allá sea de provecho para tu desarrollo y evolución personal.
Para los que nos quedamos ha sido grande el vacío que se siente en la casa. La Tita es una mujer potente, que donde va ocupa un gran espacio personal. Se hace sentir su presencia ya que es un ser muy contundente. Es sabia de verdad, le fluyen los conocimientos de todo tipo. Es de procesos heavy, y puede lograr renacer como el ave fenix, luego de las crisis. Se ha reinventado de una manera màgica, en este último tiempo. Nos dejó plasmado en la casa su encanto y su gran generosidad para con su familia. La echaremos mucho de menos, pero tengo la convicción que este viaje será trascendente en su vida. Los hijos tiene que volar y si no es así, la frustración de los padres es muy grande. Ella tiene unas alas inmensas y cuando las despliega, me siento orgullosa de ser su madre.
Como Mamá he tenido que aprender a practicar el desapego y me tiene muy orgullosa de mì misma el poder soltar a los hijos y que enfrenten sus propios destinos. Con la seguridad de que sus padres los apoyan desde lejos. A una distancia prudente como para no asfixiarlos. Pero no tanta como para se sientan abandonados. Ellos saben que estamos detrás, pero también saben que tiene que arreglárselas solos si quieren ser alguien en esta vida.

MIS FORMAS ME DELATAN

Cuando las personas deciden entrar en lo profundo de si mismos e intentan vivir desde ese lugar de la conciencia, se vuelven fanáticos de esta práctica llevando todo análisis a la máxima interioridad. A veces resulta bastante latero por cierto, vivir buscándole la quinta pata al gato.
Me parece sano, sabio, crecedor. Sin embargo dejan de lado los aspectos más superficiales, aquellos que se ven a simple vista y que no se controlan con la voluntad. El lenguaje no-verbal nos dice todo acerca de alguien. Su expresión facial, su postura física, sus modos, sus arrugas faciales, su tono de voz, etc. este lenguaje nos delata de cuerpo entero, nos muestra si estamos en armonía o no. La expresión facial es la carta de presentación para quien no nos conoce. La sonrisa es capaz de evocar en el interlocutor una ternura maravillosa.
Muchas veces se anda tan preocupado de "cosas profundas" que descuidamos las formas, lo sutil, el aqui y ahora, el día a día. Un saludo en el ascensor nos puede alegrar la mañana. Mirarle la carita a nuestro perro regalón nos hace tomar contacto con el verdadero sentido de la vida, el amor incondicional.
Cuando salgo en la mañana y tomo contacto con la brisa fresca recuerdo que estoy viva y se me esboza una sonrisa en el rostro que queda pegada un buen rato. Cuando emprendo el trayecto al trabajo y pongo en la radio del auto, la música que me gusta, se me hace grato el viaje y voy tarareando aquellos sones que me evocan recuerdos de viajes y de personas especiales. Llego a sentir los olores de esos lugares y esto me hace llegar al colegio con mucha alegría y ganas de pasarla bien.
Veo a las personas en los vehículos vecinos y la gran mayoría llevan caras de cansados, abatidos por la vida. LLevando a sus hijos como bultos al colegio. ¿Porqué no aprovechamos esa instancia para tomarnos de la mano, para desearnos un buen día, para programar la tarde que pasaremos juntos, para conversar de cosas privadas que no queremos que nadie escuche? El trayecto es parte del día, es parte de nuestra rutina diaria. Son espacios preciosos que tenemos que aprender a aprovechar. No son una pérdida de tiempo, son aprovechables para estar en paz, para conectarnos con recuerdos y sensaciones gratas, para repasar nuestros afectos, para escuchar mùsica con sentido, aquella que me llega al fondo del corazón.
Cuidemos las formas, mirémonos al espejo y veamos con que cara estamos recibiendo el nuevo día. Si amanecemos pateando a la perra, no nos quejemos después que nos fue mal y que es culpa de los otros. Somos nosotros mismos que andamos repartiendo una energía toxica que nos hace atraer màs tóxinas del ambiente a nuestras vidas.
Procura suavizar tu cara, endulzar tu mirada, sonreirle al mundo, agradecer la salida del sol o la lluvia, saludar con un besito cuando llegas a la oficina. Que el saludo sea un rito, no un salir del paso. Aprende a mirar a los ojos cuando saludas y verás el alma de la persona que tienes en frente.
Me parece muy importante y necesario adentrarnos en lo más profundo de nuestro ser, pero que este viaje nos suavice nuestras formas, nuestro lenguaje, nuestro rostro. Las formas son tan necesarias como el viaje al interior del corazón.
Tus ojitos reflejarán ese viaje y será tu granito de arena para que este mundo sea cada vez mejor.
Mejoremos la calidad de nuestro pequeño mundo y así aportaremos a la paz mundial. Recuerda el efecto mariposa y partamos por casa cuando hablamos de evolución. Que tengas un buen día!!!

SURFING IS LIFE

La vida está hecha de instantes, de momentos mágicos llenos de aprendizaje. Si somos capaces de exprimir esos instantes y agudizar nuestra mirada, veremos que en cada uno de esos espacios está condensada toda nuestra esencia. Crecer no es aprender nuevas cosas, es cambiar la mirada de lo que tenemos en frente. Estar completamente en el aqui y ahora nos lleva a tocar con la totalidad de la existencia.
La vida es un holograma, cada parte tiene en si la totalidad.
Mi vida está completa ante mis ojos siempre. Soy yo quien no tiene el valor de abrir esa puerta y encontrarme en el vértigo que me produce dicha visión. Lo que une cada uno de los instantes vividos es una energía maravillosa que traspasa los momentos y los convierte en un solo armónico. Este pegamento se llama AMOR. La energía que le da sentido a la vida como totalidad. Amar todo y a todos, amar la vida misma, los sabores y los sinsabores, navegar en mi tabla de surf amando las grandes y las pequeñas olas. Dejando que la corriente me de su enseñanza. Si quiero ir a un lugar y ese día el oleaje no me lleva, dejarme arrastrar por esa fuerza encontrarle el sentido de su dirección o simplemente no buscar el sentido, solo fluir..................Por algo existe ese oleaje. Yo no lo se todo, más bien no se nada, prefiero que la vida se ordene y yo seguir en mi tabla de surf disfrutando de la corriente........
La vida no es estática, es mantener el equilibrio y la armonía parada en la cresta de la ola.
Dejarme fluir, navegar por territorios desconocidos me llevará a tener experiencias nuevas y así adquirir niveles de conciencia desconocidos hasta ahora. Hay un orden implícito que yo no alcanzo a vislumbrar, un motivo trascendente que no me es develado. Pero, decidí confiar y respetar los ritmos de la vida sin tratar de controlar nada, sólo dejarme estar presente en todo momento. Se va develando esa sabiduría divina que me inunda por completo y me hace estar presente a cabalidad. Mi tabla se hace más firme, más confortable a medida que me dejo embaucar por el ritmo de la vida. En mi atillo llevo mis valores personales, aquellos que me fueron inculcados desde las raíces más profundas de mi familia. Aquello que me hace ser quien soy y no diluirme en el todo. Aquello que está sustentado en mi base egoica, en el ego bueno que me da la sensación de identidad. Soy yo, soy la tabla, soy el oleaje, soy el mar. Soy todo y no soy nada a la vez.
Mi tabla refleja todas mis aventuras de vida, mis dolores y heridas. Con cada dolor se va formando la curva perfecta que me lleva a surfear la ola de manera cada vez más armónica. Lo que en un comienzo fueron brincos, ahora es una danza acompasada con el oleaje marino. Sin esas cicatrices, mi tabla sería diferente, más tiesa, menos elástica, más rígida, menos flexible. En fin, no sería mi tabla.
La vida es permanente movimiento. Cuando intento pararla y ponerme estática, pierdo el equilibrio y me voy al fondo del mar. He aprendido a vivir en movimiento, un ritmo que no lo pongo yo, lo pone la vida misma, el universo en permanente evolución, en permanente cambio. Yo sólo soy el reflejo de esa energía condensada y figurada en algo o alguien llamado Cristi.
Viva la vida, viva el cambio, viva la magia y viva el secreto universal.

Un carrete de verdad

Ayer asistì a una comida en casa de una gran amiga. Hace mucho que no compartìamos una mesa juntas y fue muy grato el encuentro alrededor de una mesa muy bien servida y una cena llena de sabores maravillosos. Todo los detalles daban cuenta de el gran cariño que deseaban expresar nuestros anfitriones a quienes estabamos reunidos allí. Pero, lo mejor de la noche fue la conversación franca y sincera que se dió entre quienes nos veiamos por primera vez. El único elemento de vida que llevavamos en común era que todos estabamos separados de quien alguna vez fuimos pareja y construimos una familia. Gratamente pude constatar que hay una necesidad enorme de vincularse desde lo profundo, de crecer como seres humanos y plasmar el aprendizaje que hemos hecho luego de la ruptura matriminial. Todos queremos ser mejores personas, seres más asumidos, más armónicos, más conectados con nuestra esencia más espiritual.
La velada estuvo marcada por mucho humor y la comprensión profunda del otro como un tú valorable en su singularidad. La franqueza en los diálogos se dió de manera espontanea y pudimos, en pocas horas conocernos desde lo profundo, sin caretas ni diálogos banales.
Los separados solemos caer en la tontera de matar la noche con algo fuerte, sin embargo, lo más fuerte que nos puede pasar es conocer a otros, que están en la misma y tiene la profunda necesidad de sentirse queridos y valorados desde el lugar que habitan en su interior.
Gracias a los anfitriones por generar este espacio tan mágico que nos permite hablar desde el corazón y mostrarnos sin caretas, con la sola presencia de quien soy realmente.
Me sentí muy cómoda y con ganas de tener cada vez más espacios lúdicos y de conversaciones profundas en donde nos vinculemos y nos aceptemos de verdad. No juguemos más el juego de que tenemos todo claro y que ya no tenemos nada más que aprender. Estamos en permanente evolución y estos espacios nos ayudan a dar trancos más largos en esta trayectoria.
Me gusta vivir la vida de esta manera y creo que así es como debe ser siempre. Estamos todos ávidos de los vìnculos profundos, de corazón.

El ojo mágico

Hace algunos días tomé un libro de imágenes planas en 3D. El libro se llama El Ojo Mágico. En un comienzo fué muy difícil divergir los ojos para poder agarrar esa tercera dimensión. Sin embargo, a través de unos minutos de entrenamiento, mirando más allá de la imágen, comenzó a aparecer la imágen maravillosa que estaba escondida detrás de lo obvio. Fue sorprendente poder verla!!!! Me hizo tanto sentido con la manera en que a veces miro la vida. Una mirada rápida, superficial, atolondrada que me lleva a emitir juicios, opiniones y recetas con toda irresponsabilidad o con una seudo-profundidad. Quedarme un rato frente al estímulo, no sabiendo con lo que me voy a encontrar, me abrió todo un cuestionamiento y la certeza de que hay muchas más cosas que las que veo en una mirada rápida. La cotidianeidad se percibe en la primera mirada, pero, a veces, si me pongo a observar la escena desde lo profundo y con una mirada diferente, puedo tocar el aspecto mágico inmerso en ella. La mentablemente tenemos que vivir de lo cotidiano y muchas veces por estar inmersos en aquello, tenemos que renunciar a la mirada profunda ya que tiene un costo muy alto en lo cotidiano. Todo esto me llevó a plantearme lo que pasó en mi relación de pareja. Habían momentos en que yo lograba verle el alma a mi pareja, podíamos hablar desde ese lugar y conectarnos desde lo más profundo de nuestra esencia. Sin embrago, la cotidianeidad era invivible. Nos topábamos a cada paso y lográbamos que saliera lo peor de cada cual.
Nunca olvidaré esa mirada mágica, nunca olvidaré esa alma tan bonita que se aparecía furtiva en momentos especiales. La comunicación que se daba en esa imágen 3D era maravillosa. Pero, la mirada espontánea y rápida se veia permanentemente frustrada. Lo perfecto es enemigo de lo bueno y aquello era tan perfecto que nunca supimos incorporarlo a lo cotidiano. Tal vez tuvimos historias muy dañadas como para poder renunciar a nuestros egos personales y dar curso al maestro interno. Tal vez mi pareja logrará con otra persona esa mirada profunda y podrá llevarla a lo cotidiano con el aprendizaje de dolor que se hizo en la ruptura de esta relación. Yo, vivo muy tranquila y en armonía conmigo misma, he recuperado mi equilibrio interno y el amor a la vida. Ojalá pueda tener esa mirada de 3D con alguien en mi vida. Si no es así me quedo con el dulce recuerdo de haberla tenido y haberla disfrutado a concho. Hoy solo me contento con verla en este libro y poder gozar del ojo mágico que me lleva a sitios insondables para las miradas miopes. Divergir los ojos es todo un aprendizaje, pero no podemos pasarnos la vida con la mirada divergente ya que pasa un camión por la esquina de mi casa y en una de esas me atropella como tantas veces me vi atropellada.

Y se fue el campo

Ayer, mis hermanos y yo firmamos la venta del campo. Un lugar lleno de recuerdos de nuestra infancia y adolescencia. Para mi, un espacio mágico, en donde encontré paz interior en contacto con la flora y la fauna del lugar. El silencio de esta zona cordillerana me inundó el alma de armonía y de contacto con el flujo primal.
Tomar mi caballo y recorrer aquellos potreros pre -cordilleranos significó todo un crecimiento de adentro hacia afuera. Pude recuperarme de la gran crisis existencial producto de mi separación y llenar mi alma de sosiego y de confianza básica. Me siento profundamente agradecida de lo que me dieron esos espacios de secano. Aquel potrero maravilloso llamado "La Tricagüera" en donde pude reposar por largas horas con la sola presencia de la cordillera como testigo de mis lágrimas y mi purificación de espíritu.
El campo se queda en manos de alguien que también busca su paz y alejamiento de la ciudad. Es tiempo de retirarnos para que otros disfruten de ese lugar y puedan engrandecer su capacidad amatoria. Yo, le digo adiós al Astillero y gracias por haberme cobijado bajo su cielo estrellado y así sanar mis heridas. Gracias por enseñarme que la vida nunca pierde el sentido, somos nosotros los que perdemos la visión y dejamos de sentirla.
Quiero agradecer a toda la gente que vive en el campo, de quienes siempre recibí mucho cariño y un trato muy cordial y respetuoso. La Clora, Oriana, Pancho, Pedro Juan, Següita y Checo. La gente del campo es gente buena, amable y de una sabia sencillez. Deseo que les vaya muy bien a todos y atesoren el tiempo que compartimos juntos.


Ahora llega el tiempo de mostrar al mundo el tesoro escondido en mi corazón, cultivado en aquellas tierras llenas de magia y de sabiduría. Es el tiempo de entregar la cosecha a través de los vínculos amorosos con otros seres. El tiempo de darme desde la sanidad y la certeza de que he sido bendecida con los dones y aptitudes que Dios me dió.
Hasta siempre Astillero y espero que cuando tenga la posibilidad de recorrer tus tierras a futuro, reconozcas mis pasos y me recibas con la misma dulzura. HASTA SIEMPRE!!!!

Adiós a un compañero de vida

Quiero despedirme de un gran amigo, de quien me acompañó durante muchos años. Siempre estuviste presente en los momentos difíciles de mi vida. Me ayudaste a atontarme y no enfrentar la realidad. Me protegiste cuando tenía que enfrentar público y sentía verguenza. Me hiciste sentir acompañada en momentos de soledad y , por último, fuiste un buen compañero de carrete. Hace días que ya no te veo, que ya no te siento, que ya no te huelo. Te echo de menos, pero cada vez menos. Ya quiero sanarme de esta adicción que tenía contigo. Terminé sin poder vivir sin tí. Para todo te necesitaba y me convertiste en tu esclava. Yo creí que tu me servías y que yo podía controlarte, pero, me equivoqué. Fuiste tú quien me terminó controlando y no dejándome vivir en libertad. Hoy quiero despedirme formalmente de tí, decirte adiós para siempre y decirte que ya no te necesito, que ya aprendí a vivir sin tí y que me la puedo lo mas bien. Además que encontré una calidad de vida bastante más sana sin tu presencia. Ahora disfruto del deporte, del aire libre, de salir a trotar con mi perrito, de los olores de la comida.
Antes que tu me liquidaras, decidí sacarte de mi vida y poder tener más años para disfrutar de mi entorno.
Adiós querido amigo y espero que sea hasta nunca. Adiós my dear Barclay.

SER PADRES HOY

Quiero compartir estas buenas reflexiones sobre nuestra conducta como padres en la actualidad.
"Somos las primeras generaciones de padres decididos a no repetir con los hijos los errores de nuestros progenitores. Y en el esfuerzo de abolir los abusos del pasado, somos los padres mas dedicados y comprensivos pero a la vez, los más débiles e inseguros que ha dado la historia. Lo grave es que estamos lidiando con unos niños más "igualados", beligerantes y poderosos que nunca. Parece que en nuestro intento por ser los padres que quisimos tener, pasamos de un extremo al otro.Así, somos la última generación de hijos que obedecieron a sus padres y la primera generación de padres que obedecen a sus hijos. Los últimos que le tuvimos miedo a los padres y los primeros que les tememos a los hijos. Los últimos que crecimos bajo el mando de los padres y los primeros que vivimos bajo el yugo de los hijos.Lo que es peor, los últimos que respetamos a nuestros padres, y los primeros que aceptamos que nuestros hijos nos falten al respeto.
En la medida que el permisivismo reemplazó al autoritarismo, los términos de las relaciones familiares han cambiado en forma radical, para bien y para mal. En efecto, antes se consideraban buenos padres a aquellos cuyos hijos se comportaban bien, obedecían sus órdenes y los trataban con el debido respeto. Y buenos a los niños que, eran formales y veneraban a sus padres. Pero en la medida en que las fronteras jerárquicas entre nosotros y nuestros niños se han ido desvaneciendo, hoy los buenos padres son aquellos que logran que sus hijos los amen, aunque poco los respeten.Y son los hijos quienes ahora esperan respeto de sus padres, entendiendo por tal que les respeten sus ideas, sus gustos, sus apetencias y su forma de actuar y de vivir. Y que además les patrocinen lo que necesitan para tal fin. Como quien dice, los roles se invirtieron y ahora son los papás quienes tienen que complacer a sus hijos para ganárselos y no a la inversa, como en el pasado.Esto explica el esfuerzo que hacen hoy tantos papás y mamás por ser los mejores amigos y parecerles "a todo dar" a sus hijos. Se ha dicho que los extremos se tocan. Y si el autoritarismo del pasado llenó a los hijos de temor hacia sus padres, la debilidad del presente los llena de miedo y menosprecio al vernos tan débiles y perdidos como ellos. Los hijos necesitan percibir que durante la niñez estamos a la cabeza de sus vidas como líderes capaces de sujetarlos cuando no se pueden contener y de guiarlos mientras no saben para dónde van. Si bien el autoritarismo aplasta, el permisivismo ahoga. Sólo una actitud firme y respetuosa les permitirá confiar en nuestra idoneidad para gobernar sus vidas mientras sean menores, porque vamos adelante liderándolos y no atrás cargándolos y rendidos a su voluntad.Es así como evitaremos que las nuevas generaciones se ahoguen en el descontrol y hastío en el que se está hundiendo una sociedad que parece ir a la deriva, sin parámetros ni destino. "


"Los límites ubican al individuo." ÁNGELA MARULANDA colombiana, es madre, autora, educadora familiar, socióloga.

INAUGURACIÓN

Ayer inauguré mi nuevo hogar, este espacio se llenó de energía, de amor y de paz. Quiero agradecer a todos quienes me acompañaron en ese momento y a lo largo de este recorrido de vida, doloroso por cierto, pero muy crecedor en lo espiritual. Hoy me encuentro habitando un nuevo lugar, un espacio lleno de luz, de vida y de alegría. Es mi nueva casa, un depto en el que puse todos mis ahorros de muchos años. ¿Saben porque?.... Mi padre me dijo que no sacaba nada con tener dinero en el banco si mi calidad de vida no me iba a dejar llegar a vieja. Que sabias palabras. El momento es ahora, la vida se nos va de una plumada y estamos guardando dinero para un tiempo que no es el presente. Si no vivimos el ahora en plenitud, que sacamos con guardar para un futuro que ni siquiera sabemos existe.
Me propongo vivir mi vida intensamente y cuidar mis espacios personales. Me inclino por sentir la vida en toda su magnitud y de esa manera el universo se encargará de darme un futuro promisorio.
Estaba viviendo en una casa en donde se me dijo que no era mía, en donde me sentía usurpando un espacio ajeno. Creí siempre que era un bien familiar, yo puse todo mi ser para que ese hogar fuese lo màs acogedor posible, la terraza la teché para hacer vida familiar con toda nuestra familia de origen, para que mis hijos celebraran sus cumpleaños, para hacer ricos asados. Sin embargo, me tildaron de fresca por habitar ese lugar. Como no quiero pelear, ya que me hace daño, decidí irme y crear un nuevo espacio en donde poder vivir en paz, no tener que vivir hipotecada por tener un techo.
Al generar un nuevo lugar, que nació de la incomodidad, me doy cuenta que nada es en vano, que la agresión de otros te hace ser màs grande y sacar lo mejor de ti para construir un nuevo futuro desde ese lugar. Quiero dar gracias a la vida por todas las experiencias que he vivido. Soy mejor persona y más sabia al comprobar que detrás de cada crisis hay una nueva oportunidad de evolución.
Gracias a la vida que me ha dado tanto............hoy estoy parada en mis propios pies y quiero seguir con la frente en alto, con una sonrisa en los labios y con un respirar conciente y profundo que me conecta con la marmita interior que descubrí hace algún tiempo.
Gracias a mis amigos que quiero tanto, a mi familia, a mis hijos, a mi nana Sonia y especialmente a Dios que habita mi corazón y que siento presente en cada palpitar de mi existencia.

Mi cuerpo es Sabio

Ante cualquier evento, procuro discernir como se siente mi cuerpo en esa circunstancia. Mi guata me manda señales a cada momento. Si las hago concientes, me doy cuenta de la respuesta que tengo que dar frente al estìmulo que estoy recibiendo. El dolor en la boca del estómago es clave para la respuesta que doy frente al agresor. La risa y la adrenalina que recorre mi cuerpo cuando estoy en una situación agradable me hace generar conductas apropiadas para mantener ese momento y cultivarlo a futuro. Que sabio es mi cuerpo y cuan desconectado lo tengo cuando no hago yoga. Es mi maestro, es mi aliado en todo momento. La danza primal me enseñó a usarlo de manera apropiada y a potenciar los estados de éxtasis. Mi cuerpo es bello, es sabio, es mi mejor compañero de vida. No es sólo un envase, tiene su inteligencia propia y tan en segundo orden que lo ubicamos a veces o casi siempre. Las terapias corporales nos ayudan a recuperar esta conciencia. El fin de semana hice un taller de chakras, hoy me siento tan conectada con la vida, tan alegre de poder respirar mi entorno y disfrutar de los que me rodean. Todo parece distinto cuando habito concientemente este lugar que Dios me regaló.

Como Es Adentro Es Afuera

La relación que tengo con el mundo la construyo desde mi propia y única manera de vincularme con él. Si creo que el entorno es amenazante, mi actitud ante la vida será a la defensiva. Si mi mundo lo percibo acogedor, tendré una actitud abierta y cordial con quienes me rodean. Desde donde me ubico, de alguna manera también determino la conducta de los otros conmigo. Si busco amor, recibiré amor, si busco peligro, el universo se encarga de darme riesgos. Yo recreo la realidad circundante desde mi propio mapa interno. El universo y sus energías se encargarán de entregarme lo que yo ando buscando.
Se han dado cuenta que lo malo nunca viene solo? En el primer contacto con lo adverso, quedo tan vulnerable que, de alguna manera, atraigo más de lo mismo.
Hay relaciones en mi vida que están siendo movidas por la desconfianza, desde hoy decido confiar y recrear en mi corazón confianza en ese ser que me asusta. Voy a declarar que confiaré en su buena voluntad y no me dejaré llevar por el miedo. Quiero vivir en paz y en armonía. Para esto necesito reciclar algunas relaciones y trasmutarlas a una energía positiva, de confianza y de amor. No quiero vivir en el miedo, quiero vivir en la confianza y en el poder de llegar al corazón de quienes me vulneran.
Todo está en armonía y nada me daña si yo no doy espacio en mi corazón para aquello. Si recreo amor y respeto en mi mapa interno, recibiré amor y respeto de quienes me rodean. Como es adentro es afuera, esta es una de las leyes universales que mueven el kosmos.
La paz y la armonía que se respira en mi hogar, es el mejor motor para impulsarme por esta senda de buena vibración. Confié, confío y seguiré confiando.

Arcoiris de Esperanza

La vida la construimos desde dentro, la magia viene desde lo más profundo y esta nos permite teñir del color del arcoiris cualquier circunstancia de vida. Todo se va sucediendo debajo de ese escenario y nada puede salir fuera de èl. Todo fluye bajo la misma paleta, bajo los mismos tonos pastel con que miramos la vida en un momento dado. Lo bueno, lo armònico, genera màs de lo mismo. Todo me parece maravilloso, no hay nada que me pueda sacar de mi centro, no hay fuerza que me descoloque cuando estoy conectada con lo profundo, con el ser interno que me guìa y me enseña los caminos maravillosos que me esperan para ser recorridos. Todo està hoy, aquì y ahora ante mis ojos. Lo que venga, es màs de lo mismo. La escencia es una sola. Vivo desde el desafìo de ganarle a la vida, de tomar cada problema como una gran posibilidad de aprendizaje. La felicidad que siento hoy necesariamente està construida desde la paz y armonìa conmigo misma y con el mundo. La generosidad y la bondad son las grandes herramientas de construcciòn de este paradigma. El contacto amable con quienes me rodean, hace que los otros me den amor por montones. Desde el señor del paradero hasta la nana que te lleva el desayuno. Todos quieren regalarnos amor. El punto està en cuan abiertos estamos para ver y recibir ese cariño. La vida es bella y vale la pena jugársela por ella. Lo demàs es caer en la víctima que se lamenta y no sale del círculo vicioso en el cual se encuentra. Ganémosle a la vida y no lloremos por lo que nos toca vivir o por lo que no tenemos. Despùes del dolor viene la gran enseñanza y el gran regalo. No te quedes en el dolor, ya que este se transforma en sufrimiento, aprende de este y serà el gran maestro que te permite evolucionar hacia una conciencia màs abarcativa y con matices nunca antes vividos. Estoy feliz y muy agradecida de la vida y de Dios. Querìa compartir esto con la gente que le gusta desnudar el alma. Al final, a todos nos pasan màs o menos las mismas cosas, solo que algunos podemos convertirla en una paleta multicolor y otros se quedan en el gris, esperando que un tercero prenda la tele.

Abriendo Nuevos Escenarios

Cerrar etapas y abrir otras nuevas es un gran desafío y un gran desgaste emocional.Despedirse de los viejos escenarios y emprender el desafío de caminar por otros es estimulante y aterrador a la vez. Dejo mi casa después de 18 años de haberla habitado con mis 4 hijos y mi ex marido. Difícil trance, que conlleva un dolor inmenso y un sinnúmero de recuerdos. La casa que habito hoy me genera inseguridad, por sus espacios tan abiertos, por el jardín tan oscuro de noche, porque me hicieron sentir que era una fresca que usurpaba espacios que no me correspondían y por ser tan grande que se siente vacía al haber sucumbido el proyecto familiar. Necesito abrir otros espacios en donde habitar de una manera distinta, desde donde le pueda poner paz y luz a mi vida. Un espacio que no sienta amenazante, ni en lo físico ni en lo psicológico. Me cambio a un Depto que su mayor característica es la luz que entra por sus ventanales. Un espacio que lo pintaremos con la paleta artística de mi hija mayor. Iniciaremos un proyecto nuevo, en donde reine la armonía la paz y el humor. Estoy cerrando una puerta, una etapa muy bonita pero también de mucho dolor, en donde conocí el cielo y el infierno en estas cuatro paredes. Ahora, los umbrales no serán tan grandes, probablemente no tocarán los extremos, pero si viviré en paz. Ni tan alto para tocar el cielo, ni tan fuerte la caída como para azotarme en el suelo. Inventaré un espacio propio, crecedor, cálido, simple y de puertas abiertas a toda mi familia y amigos. Estoy contenta y me siento tan grande de poder tener los cojones de generar los espacios que necesito para vivir en paz. ¿Cómo será despertar el primer día en mi nueva casa? ¿Qué sentiré al vivir en un lugar mío propio? ...........Dios me ayude en esta nueva etapa y nos llene de bendiciones en este nuevo hogar. Faltarán los lujos, pero sobrará el cariño y la acogida de quienes nos aman en libertad!!!!

Preparando Escenarios

Aqui estoy, llegando a Stgo, luego de unas lindas vacaciones. Me viene la necesidad imperiosa de arreglar mis espacios hogareños antes de comenzar el año laboral. Ordenar y decorar han sido mi pasatiempo en estos días. Acompañada de mi perrito Simba. Existe en mi la necesidad de preparar los espacios que habito para que el año sea próspero en todo sentido. Necesito renovar y limpiar. Tal vez es lo mismo que he estado haciendo interiormente en estos días. Renovar y limpiar mis espacios interiores. Estar en contacto con mi sentir y proponerme desafíos personales para el año que comienza. El 2005 logré mi paz y armonía interior. Hoy necesito trabajar el tema de la soledad. Saber estar en mis espacios sola y buscar aquello que me gusta y me hace bien. Aceptar que me puedo quedar sola en la casa y saber que tengo varias cosas de que ocuparme. Antes salía corriendo de la casa al mas mínimo panorama. Sin sopesar las consecuencias que este podía tener. Hoy quiero aprender a estar aquí, en este espacio y tenerlo tan lindo y grato que tenga la capacidad de discriminar si deseo salir o no. Uno de los pasatiempos que descubrí en el verano es el Sudoku. Es lógica matemática y me tiene agarrada. también me gusta leer y escuchar música, cosa que no me doy el tiempo para hacer. Yo he sido siempre más de acción. Creo que llegó el momento de cultivar mi area tranquila y de solo permitirme estar, sin acción motora. Este año quiero retomar el yoga, práctica que eché mucho de menos en el verano. Quiero poder estar más en el campo con mi padre y ayudarlo en su cambio de casa.
Ahora estoy escribiendo y escuchando a John Denver, cuya música me llega al alma. Mi perrito salchicha duerme a mi lado y cada vez que yo me muevo, me sigue por doquier. Es como andar con un angelito que me cuida y me alegra la vida. Bueno, no lateo más con mis cosas. Espero que cada uno comience el año laboral con muchas ganas y con desafíos entretenidos que nos hagan mejores personas con nosotros mismos y con nuestro entorno. El 27 entro a trabajar y mi casa interna y externa están lista para este inicio de año académico.

Un espacio mágico

El viernes 17 de febrero partimos a acampar a la cordillera de la VII región con mi hijo menor, mi padre, su señora y mi hermana con su hijo menor. Todo partió a las siete de la mañana en que nos levantamos para cargar la camioneta con las monturas, víveres y sacos de dormir. El viaje desde Astillero hasta el Médano es como de 2 horas. Allí nos esperaba un arriero con los caballos para comenzar la subida por el valle hacia el cajón cordillerano donde están los animales pasando la temporada de verano.
El viaje es maravilloso, entre ríos y quebradas profundas, con un cielo azul que contrasta con los infinitos colores de los cerros cordilleranos. La naturaleza en todo su esplendor, con su increible magia me transportan a la esencia de mi propia alma. Rincones maravillosos, superficies tan diferentes unas de otras. Toda la gama de colores pintados en esos parajes. Lo único que se puede hacer es respirar profundo y mirar la magestuosidad que inunda todo rincón. Vivimos tres días con casi nada y fuimos tan felices. Rodeados de animales y helechos, de ríos y quebradas al calor de un bracero y compartiendo un mate. Lo que había en abundancia era risa y alegría de vivir. Era esa risa que brota desde la guata, esa que muestra a la niña interna en todo su esplendor.
Me lavé en el río con la intención de bautizarme en sus aguas y poder purificar mi alma en presencia de tanta belleza. Se puede ser feliz con tan poco y es tanto a la vez. La cordillera está llena de accidentes geográficos y todos tienen su razón de ser. Es necesario que el agua haga su trabajo en la tierra para encontrar su camino al mar. Los accidentes me parecieron mis propias crisis y pude ver con tanta naturalidad que estos tienen su sentido. No son crisis, son oportunidades para que se manifiesten otras facetas escondidas debajo de aquella capa de musgo. Todo en la cordillera convive con tanta armonía y se puede ver heterogeneidad por doquier. Sin embargo todo es paz y silencio. En la noche, es tal la oscuridad de este cajón que el cielo nos regaló todos sus astros iluminados. En la mañana aparece el sol a las 10, por lo cerrado que es el cajón. Sale el gran astro y te das cuenta de lo rápido que gira la tierra al ver la sombra como se arranca a una velocidad increible.
Todo está allí, las enseñanzas se te regalan en cada rincón, en cada respiro. Se habla poco y se siente mucho. Todo se siente en cámara lenta y con una intensidad profunda y embargante. Estar allí me genera la necesidad de darle gracias a Dios de permitirme compartir con mi padre en este escenario tan magestuoso. Es un hombre de 76 años que conserva las ganas de subir a ese rincón cordillerano a compartir con sus hijos y sus nietos. Me siento una privilegiada al poder vivir un momento así en estas vacaciones. Viejo, mi querido viejo, admiro tu positivismo y tus ganas de vivir desde la simpleza del contacto con la naturaleza.